三人篮球世界巡回赛（2023）

2023年，中国是世界上举办FIBA最多三人篮球比赛的国家之一。 2024年，FIBA将在中国举办更多三人篮球比赛。在下面，编辑将为您带来时间举办三人篮球世界巡回演唱会，希望它对您有所帮助！

三人篮球世界巡回赛

2023年的三人篮球世界巡回赛中有13场比赛。成都的比赛将于10月21日至22日举行，将于11月4日至5日迁至Wuxi，香港网站的比赛也将于11月25日至26日举行。

三人篮球世界巡回赛规则

根据规则，到2023年11月1日，FIBA三人篮球点的前三名球队将直接参加巴黎奥运会。截至10月16日的最新排名，中国女子三人篮球在世界上排名第一，男子世界排名第三。

篮球运球技巧

（i）身体姿势

运球时，脚自然保持张开，膝盖略微弯曲，上半身向前稍微倾斜，头部抬起，眼睛伸直。非滴管臂弯曲并抬高以保护球。下肢的脚部移动幅度和下肢每个关节的弯曲度随盘滴速度和高度而变化。

（2）手臂运动

运球时，打开五个手指，用手指，手指的根部和手掌的外边缘上方触摸球，手掌不会触摸球。当低点运球时，球主要是用腕关节作为轴作为轴，手腕和手指的强度都以手腕和手指的力量插入。当在身体前的高滴盘和肘关节的强度作为轴时，前臂，手腕和手指的强度主要是在身体的强度，腕部或手指的强度上运球，主要是在身体的侧面或手指上，主要是在上臂，前臂，前臂，手腕和手指的强度上插入。当攻击和按球时，您的手应该上下跟随球，并尝试延长球的时间来控制球，这有助于根据场上的情况来保护球和改变运动。

球的位置取决于球的方向和速度。球的不同部位用于击球，并且运球的入射角角度也不同。当当场运球时，点击球的顶部。向前运球时，将球敲打在背面上方。

（iii）球的着陆点

运球时，您应该控制球的着陆点，以使球完全在您可以控制的范围内，以便您可以随时使用上半身，手臂和腿来保护球；而且它也应该方便用于技术使用。例如：当运球在没有防守的情况下向前推动时，应在身体前面控制球的着陆点，并根据推进速度保持适当的距离。当对手施压防守时，应将球远离对手，并应采用横向防守的盘盘方法，并应在身体的后部控制球的登陆点，以便更好地保护球并及时抓住战斗机以及时改变盘盘方法，以改变盘盘方法以突破防守。

（iv）手与脚之间的协调与合作

运球时，您不仅必须使运动速度和运球速度协调，还必须保持合理的运动节奏。步法和手部动作是否可以保持和谐，这在于选择球的选择，着陆点和力量的使用。脚移动的速度越快，向后和降低球的越远，距离降落点越远，球的力就越大。当运球时，手动的球和脚部运动应保持一定比例的关系和节奏。在直线上运球通常一次需要两个步骤。

如何以多种方式打篮球

1。用手指转动球

您可以坐在床上练习练习（好处：如果球落下并且双腿落后，您就不会在球前跑得很远；您可以抓球而不会弯曲；球不会撞到地面并使​​老太太在楼下生气。）。

一开始，球就开始后立即滚下来。主要原因是您的手指不会使用力。如果您想保持平稳的旋转篮球，则必须首先要有一个稳定的支点，因为一开始，您就不能使用力，手指会摇动球。

用双手可以轻松转动球，并更容易抓住手指上的心跳球。切勿摇动手指。如果您有一些偏差，则可以通过调整手的位置来保持平衡，并且振幅不应太大。在一句话中，实践是完美的。不要害怕跌倒，跌倒越多，您就越接近成功。成熟后，您也可以用手指将球拍打在左下方以保持球的旋转。

2。手指球

要快速拍打球，您必须使手指充满力量，因为手指排球的原理是两只手非常接近，手臂的挥杆也不大。这样，手不能使用力，只能依靠手指的频率伸展和收缩。如果手指虚弱，那将是没有用的。

当您第一次开始练习时，将力量施加在手指上会感到非常不舒服。您不禁会摇摆它，即使您一起工作，您之间的距离也不会很好。为了限制这种现象，您可以找到绳索盖将其放在手上，以便您的手只能保持一定距离（约10厘米）。这样，当您拍拍手时，您将不会因另一只手的力而摇摆，否则您将被距离较大的距离。将手放在一起时不必使用武力。为了获得球拍，您的手指将“消耗自己的责任”并移动。

一开始它一定很费力，因为双手都会倾向于在小巷的两侧摇摆，而且您必须用大量的力量来限制它。但是，如果您进行长时间拍拍并卸下避孕套，您的手将非常放松。因为您已经习惯了，所以您将无法向左和向右摇动双手。但是，必须强调手指的强度。如果您没有力量，您将无法迅速击败它们。即使您正确移动，也不会产生预期效果。

基本篮球游戏

自信运球

当您将球传给您时，您会信任您，因为他们觉得您的位置比他们更好，或者他们没有采取行动的空间。既然您得到球，则必须自信地控制自己，甚至运球和上篮。只有这样，您的队友才会感到您是一个敢于采取行动并下次通过的人。

相反，如果您不知道在获得球后该怎么办，并且非常惊慌，那么您的队友会怀疑您的能力。如果您下次有很大的机会，那么您不一定会给您球。因此，您必须对篮球场有足够的信心，并相信您可以做到并敢于突破。只有这样，篮球才能充满激情。因此，篮球的第二个钥匙：自信地拖球

不要害怕被阻止

在篮球比赛中，阻挡射门是非常普通的事情。每个人都逐步成长，所以不要害怕被阻止，也不敢在看到他们看到所谓的大师竞争。您在篮球场上需要的是挑战精神。您应该希望结识专家，而不是遇到比您弱的对手。只有当您的对手比您不断改善的强大时。

简而言之，这只是说只有在您被封锁的频率更高时，才能摆脱阻止者的手。您所做的一切都是一个过程。您在篮球场上玩的是激情。挑战没有什么可失去或尴尬的。只是站在篮球场上，什么也没考虑。因此，篮球的第三个钥匙：不要害怕被阻止，这是正常的

学会从心底看对手

我最初计划写关于蔑视的文章，但我认为这些话不是很合适，但这就是我的意思。我在篮球场上需要做的第一件事是鄙视您的对手，而不是让对手的一举一动。也许他真的很强大，但是您也必须在心理上表现他，这样您就可以动员足够的关注和精力来在对抗中与他作斗争。

面对面时没有任何压力。篮球场是一个竞技场。无论您遇到什么样的对手，都必须忍受。努力比直接放弃更好。即使能力和技能有很大的不同，您也必须勇敢地战斗。只有这样，您才能行使自己的能力。篮球的第四键：看不起对手，永不放弃。

关于如何从头开始启动出色篮球比赛的教程

（i）学会以狡猾的方式传球

秘密通行证意图，突然下车，减少交叉通行证和跳跃通行证：将球传到远离防守的一侧。当传递到移动的接收器时，应发送提前数量：当传递到插入内部的球员时，传球的高度和速度应适中，以使立即接球并立即射击起来：当传递给从近距离奔向球的人时，电源应小而软。

（ii）选择最佳拍摄时间

1。当您移动到一个易于得分的开放位置和用于接收球的射击位置时；

2.完全摆脱防守；

3。当使用同行盖和支持时出现良好的机会时；

4。当您的同伴在篮板方面有利或准备抢夺篮板时；

5。完成教练分配的特定战术要求时，请快速决策并自信地拍摄。

（iii）掌握了与球打破的基本原理

1。流：您采取的第一步应该很大，并努力接近或超越对手。

2。转动身体和肩膀探索：在迈出第一步时，将身体和肩部探索向前转，以降低身体的重心。

3。放球：用球带领球并以速度表现。

4。加速度：加速两次，完全扔掉对方。

（iv）清楚地了解没有球员的防守和与球员防守之间的区别

在没有球员的情况下防守时，您主要专注于控制对手活动，而不允许接球。对于更具威胁性的射击球员或可以在进攻区接球的球员，您应该选择一个合理的位置来阻止防守。捍卫球员时，对手可能会射击，突破或传球。后卫应该擅长发现对手的运动，正确判断击球者的意图，及时及时占据优惠的位置并积极捍卫。

（v）了解组织策略的因素

1。职位：每个团队成员将降落在一定的形成中。

2。路线；球员或球根据特定计划以有目的的方式移动，从而形成了一定的路线。

3.任务：在完成战术合作时，每个团队成员必须完成不同的责任。

4.技术：使用熟练的技术来确保合作。

5。时间：必须根据战术结构严格完成，并根据特定时间程序完成。

（vi）了解使用区域联合防御的机会

1。当对手的中距离和长距离射击不准确时，内部威胁着：

2。当对手经常使用插曲运动和运球时，球队的个人防御能力很差或有很多犯规：

3。战略性改变防御策略时：

4。为了加强组织的反弹。